Masaj Stresi Azaltır mı? Bilimsel Gerçeklerle Masajın Gücü

Modern yaşamın kaçınılmaz bir parçası olan stres, hem fiziksel hem de ruhsal sağlığımızı doğrudan etkiliyor. Gerginlik, kas ağrıları, uykusuzluk ve sürekli yorgunluk hissi… Tüm bu belirtiler stresin günlük yaşamımıza bıraktığı izlerden sadece bazıları.

Beybûn Spa olarak, Diyarbakır’da sunduğumuz profesyonel masaj hizmetleriyle stresin vücut üzerindeki etkilerini azaltmak, sizleri hem fiziksel hem de zihinsel anlamda hafifletmek için çalışıyoruz. Peki bilim, masajın stres üzerindeki etkisi hakkında ne diyor?

Masajın Stres Üzerindeki Bilimsel Etkileri

1. Kortizol Seviyesini Düşürür

Stres hormonu olarak bilinen kortizol, masaj sırasında belirgin şekilde azalır. Bu da daha sakin bir zihin ve düşük kaygı düzeyi anlamına gelir.

2. Serotonin ve Dopamin Artışı

Masaj sırasında mutluluk hormonları olan serotonin ve dopamin salgılanır. Bu hormonlar ruh halinizi dengeler, depresif hisleri azaltır ve genel olarak iyilik halinizi artırır.

3. Kas Gevşemesiyle Zihinsel Rahatlama

Kaslardaki gerginlik stresle doğrudan bağlantılıdır. Masaj, kasların gevşemesine yardımcı olarak beyne “rahatlık” sinyali gönderir. Bu da stres döngüsünü kırar.

Stresi Azaltan Masaj Türleri Hangileridir?

Klasik Masaj: Genel gevşeme sağlar.
İsveç Masajı: Dolaşımı hızlandırır ve zihinsel dinlenmeyi artırır.
Bali Masajı: Aromaterapi ile derin rahatlama sunar.
Thai Masajı: Bedensel esneklik ve zihinsel hafiflik sağlar.

Diyarbakır’da Stresinizi Bırakın, Huzuru Alın: Beybûn Spa

Beybûn Spa’da uzman terapistler eşliğinde uygulanan masaj seanslarımız, sadece kaslarınızı değil, zihninizi de hafifletmek için tasarlandı.
Yoğun bir haftanın ardından kendinize zaman ayırmak, en iyi yatırım olabilir.

Randevu için hemen arayın: 0530 100 39 14
Adres: Kooperatifler Mah. Yaşar Kemal Cad. 32/14 Yenişehir / Diyarbakır
Stresi geride bırakın, Beybûn’da hafifleyin.