Masajdan maksimum verim alabilmek için sadece uygulama değil, öncesi ve sonrası da oldukça önemlidir. Beybûn Spa olarak Diyarbakır’da sunduğumuz profesyonel masaj hizmetlerinin etkisini artırmak adına, misafirlerimize her zaman bilinçli bir hazırlık ve dinlenme süreci öneriyoruz. Aşağıda, hem masaj öncesi hem de sonrası için dikkat etmeniz gereken önemli adımları paylaşıyoruz. Masajdan Önce Yapılması Gerekenler 1. Aç …
Masajdan maksimum verim alabilmek için sadece uygulama değil, öncesi ve sonrası da oldukça önemlidir. Beybûn Spa olarak Diyarbakır’da sunduğumuz profesyonel masaj hizmetlerinin etkisini artırmak adına, misafirlerimize her zaman bilinçli bir hazırlık ve dinlenme süreci öneriyoruz.
Aşağıda, hem masaj öncesi hem de sonrası için dikkat etmeniz gereken önemli adımları paylaşıyoruz.
Masajdan Önce Yapılması Gerekenler
1. Aç ya da çok tok olmayın
Masajdan 1-2 saat önce hafif bir öğün tercih edin. Çok tok olmak rahatsızlık verebilir; aç olmak ise enerji düşüklüğü yaratabilir.
2. Rahat kıyafetler giyin
Seans öncesinde üzerinizi kolayca çıkarabileceğiniz rahat kıyafetler tercih edin. Spa sonrası rahatlamanızı bozacak dar kıyafetlerden kaçının.
3. Bol su için
Masaj, toksinlerin atılmasına yardımcı olur. Bu süreci desteklemek için masajdan önce su tüketimi önemlidir.
4. Rahatlayın ve zihninizi hazırlayın
Masajdan en iyi şekilde faydalanmak için zihinsel olarak gevşemeye kendinizi açık hale getirin. Seansa birkaç dakika erken gelerek ortama uyum sağlayabilirsiniz.
Masaj Sonrasında Nelere Dikkat Edilmeli?
1. Yine bol su için
Masajdan sonra toksinler hareketlenir. Su içerek bu süreci desteklemek, vücudu temizlemeye yardımcı olur.
2. Ağır fiziksel aktivitelerden kaçının
Masaj sonrası vücut dinlenme modundadır. Spor, ağır işler ya da uzun yürüyüşlerden kaçının.
3. Sıcak duş yerine ılık su tercih edin
Aşırı sıcak su dolaşımı etkileyebilir. Ilık bir duş, kasların daha da rahatlamasını sağlar.
4. Uykuya zaman ayırın
Masaj sonrası uyku kalitesi genellikle artar. O gece erken yatmak, masajın faydasını maksimuma çıkarır.
Diyarbakır’da Bilinçli Masaj Deneyimi İçin Beybûn Spa’ya Bekleriz
Beybûn Spa’da sadece masaj değil, doğru hazırlık ve bilinçli uygulamalarla gerçek bir terapi süreci yaşarsınız. Masaj öncesi-sonrası tavsiyelerimizle siz de daha etkili bir deneyim yaşayabilirsiniz.
Randevu almak için hemen arayın: 0530 100 39 14
Adres: Kooperatifler Mah. Yaşar Kemal Cad. 32/14 Yenişehir / Diyarbakır